העלייה בשיעורי ההשמנה בעולם, ובישראל בפרט, הפכה את התחום של טיפול בהשמנה לאחד המאתגרים והמבוקשים ביותר במערכת הבריאות והרפואה המשלימה. […]
הגוף זקוק לוויטמינים ומינרלים חיוניים על מנת לתפקד בצורה אופטימלית, לשמור על בריאות תקינה ולמנוע מחלות. כאשר הגוף אינו מקבל […]
פילאטיס היא שיטת אימון יעילה ומועילה המתאימה לכל אישה, בכל גיל ובכל רמת כושר. השיטה פותחה על ידי ג'וזף פילאטיס […]
פעילות גופנית היא מרכיב חיוני בשמירה על בריאות הלב. היא תורמת לחיזוק שריר הלב, שיפור זרימת הדם, הפחתת לחץ דם, […]
סרטן השד הוא אחד מסוגי הסרטן הנפוצים ביותר בקרב נשים בעולם המערבי. בגלל שגילוי מוקדם מציל חיים, חשוב מאד להכיר […]
שלב המעבר מזוגיות להורות הוא ללא ספק שלב מרכזי ומרגש מאוד בחיים, אך לצד ההתרגשות יש גם לא מעט אתגרים. […]
זה לא משנה אם אתם מחפשים תמ״ל בתור התזונה העיקרית לתינוק שלכם או בשילוב עם הנקה – חשוב שתעשו בחירה […]
מקצוע הרפואה נחשב לאחד המקצועות הנחשקים בישראל ובעולם כולו עד ימינו אנו. אם גם אתם שוקלים ללמוד את התחום, חשוב […]
אם גם אתם בשעה טובה עומדים להפוך להורים לראשונה (או אולי לא לראשונה), אנחנו בטוחים שעניין התזונה של התינוק החדש […]
אם גם אתם מתלבטים אם ללכת על הסרת משקפיים בלייזר או להמשיך להסתדר עם משקפיים ועדשות מגע, כדאי לכם לדעת […]
הקיץ הישראלי הוא נהדר, תקופה שבה כיף לצאת מהבית, לבלות בים וליהנות מהשמש היוקדת, אבל צריך לזכור שלשמש הזו יש […]
אם בריאות ומראה עור הפנים וטיפוח עצמי זה משהו שחשוב לכם, אנחנו בטוחים שאתם נעזרים בכל תכשיר שהוא כדי לשמור […]
עבור מי שסובל מדלקות בשרירים או בשלד שגרת היום עלולה להיות קשה ובלתי נסבלת עד כדי כך שזה פוגע בצורה משמעותית בפעולות יום יומיות פשוטות ביותר. הסברה המוטעית היא כי דלקות בשלד או בשרירים מגיעות עם הזמן, כלומר עם הגיל א זו טעות גדולה לחשוב כך. כאבי שרירים ושלד הנובעים מדלקות יכולים להופיע גם אצל […]
קרא עוד...כפות הרגליים מכילות מפרקים רבים, המאפשרים להן גמישות כאשר הן נוחתות על סוגי משטחים שונים. מבנה עצמות כף הרגל כולל קשתות רוחביות וקשת אורכית מהאצבעות עד העקב, המאפשרות את בלימת הזעזועים ואת חלוקת העומס בין העצמות. גם לאצבעות כף הרגל תפקיד חשוב בהדיפה מהקרקע ובשמירה על שיווי המשקל. כאשר מבנה כף הרגל אינו תקין, כשיש […]
קרא עוד...
עשן הטבק מכיל סוגים שונים של כימיקלים וחומרים המסכנים את הבריאות ומעודדים היווצרות של מחלות כרוניות דוגמת סרטן, סתימות בעורקים, מחלות לב וכלי דם. מלבד העובדה שהסיגריות גורמות לנזק בקצב הלב התקין הן גם מעודדות פגיעה בדפנות כלי הדם אשר הופכים לפחות גמישים ויותר נוקשים. סיגריות מעודדות עלייה ברמות הגולסטרול הדם שכן העישון מגביר את […]
קרא עוד...
הגורמים להיווצרות מחלות לב וכלי דם הם שונים ותלויים בכל מיני דברים, אך אין ספק כי אחד הגורמים העיקריים, גורם בו דנים שוב ושוב, ממשיכים לבצע אינספור מחקרים הוא גורם המשקל המתווסף כמובן לגנטיקה, אורח חיים, פעילות גופנית ועוד. כיצד עודף משקל מעודד היווצרות של מחלות לב? כמובן שקיים קשר ישיר בין תזונה לקויה, תזונה […]
קרא עוד...
הלב שלנו הוא האיבר שמשפיע יותר מכל על איכות חיינו ועל הבריאות שלנו. אי שמירה על בריאות הלב מסכנת חיים, מחקרים מראים קשר ישיר בין השמנת יתר לבין החשיפה הגבוהה למחלות לב וכלי דם. במאמר הבא נסביר על התהליכים המתרחשים בלב וכיצד משקל גוף תקין בהתאם לגובה, מגדר ומצב בריאותי תורמים לחיים בריאים ומונעים היווצרות […]
קרא עוד...
אין זה סוד שתזונה נכונה, מאוזנת ונבונה היא הבסיס לחיים בריאים ואיכותיים. בהיריון, גוף האישה עובר אינספור שינויים פיזיולוגיים, מה גם שעלינו לעשות את כל הניתן בכדי לוודא התפתחות תקינה של העובר ולכן יש לשים לב היטב למה אנחנו מכניסות לפה בזמן הריון, זאת במטרה לספק לגוף את כל מה שהוא צריך. אז הנה כמה […]
קרא עוד...
ככל שאנו מתקדמים בשנים, המודעות לשמירה על לב בריא עולה. אחד האירועים הרפואיים הנפוצים בעולם המערבי מכונה התקף לב או בשפה המקצועית – אוטם שריר הלב. מצב של התקף מתרחש כאשר אחד העורקים המובילים דם מחומצן ללב נסתמים. מה שקורה בפועל הוא שהחסימה גורמת לאזור ספיציפי בלב לעבור תהליך של נמק היוצר צלקת. אותו אזור […]
קרא עוד...
