עם הגיל חלים בגוף כל מיני שינויים פיזיולוגיים. כל אחד ואחת מאיתנו בנוי לגמרי אחרת ולכן אצל חלק מהאנשים התיאבון עולה עם הגיל ויש כאלה שחווים ירידה ניכרת בתיאבון. יחד עם זאת, הרצון לשמור על לב בריא מתחזק עם השנים שכן המודעות לגבי מחלות לב וכלי דם ותסמינים שונים המעודדים היווצרות של אותן מחלות כמו […]
קרא עוד...
מספר מחקרים כבר בוצעו על הקשר שבין לב בריא לבין שמירה על תהליכים קוגנטיביים, זיכרון חד ומיקוד. הרי רובנו כבר מבינים את החשיבות הגבוהה הקיימת בשמירה על הלב בריא, זאת בכדי להפחית משמעותית את הסיכון לחלות במחלות לב וכלי דם על ידי ביצוע פעילות גופנית בשגרה, הימנעות מעישון ואכילה של מאכלים ומשקאות עתירים בשומנים וסוכרים. […]
קרא עוד...
כיצד להבטיח לב בריא ולמנוע התקף לב
מזרון אורטופדי לשינה בריאה יותר
האם פעילות גופנית מאומצת טובה ללב?
עודף משקל ומחלות לב
אורתופד לכאבי ברכיים
