• 31 יולי, 2016
• טיפים ללב בריא

ככל שאנו מתקדמים בשנים, המודעות לשמירה על לב בריא עולה. אחד האירועים הרפואיים הנפוצים בעולם המערבי מכונה התקף לב או בשפה המקצועית – אוטם שריר הלב. מצב של התקף מתרחש כאשר אחד העורקים המובילים דם מחומצן ללב נסתמים. מה שקורה בפועל הוא שהחסימה גורמת לאזור ספיציפי בלב לעבור תהליך של נמק היוצר צלקת. אותו אזור […]

• 31 יולי, 2016
• כושר ופעילות גופנית

כשאנו עוסקים בפעילות גופנית לגיל המבוגר חשוב קודם להגדיר מהו הגיל הזה ועל איזה טווח של גילאים אנו מדברים. הגיל השלישי הוא למעשה גיל 65 ומעלה כאשר גם בקבוצת גיל זו ניתן לעשות חלוקה של מבוגרים שיותר קל להם לעשות פעילות גופנית – הצעירים ברוחם ובכוחות הפיזי, זאת בהשוואה לקשישים שקצת יותר קשה להם להזיז […]